Après un parcours PMA éreintant, l’arrivée d’un 2e enfant, une charge mentale au plafond combinée avec un travail prenant, j’avais atteint un stade où j'étais littéralement vidée. Et mon corps ne suivait plus ce rythme effréné.
Dans le but de gérer mon stress et venir à bout de mon épuisement et des nombreux symptômes que j'avais développés, je me suis formée à la nutrition et la santé naturelle.
Puis j’ai trouvé une MISSION - celle d’accompagner les femmes qui jonglent avec de multiples responsabilités, tentent de tout concilier et négligent le plus important : leur bien-être !
Depuis lors, je me consacre à partager mes connaissances et à aider les autres à améliorer leur qualité de vie de manière éclairée, en privilégiant une alimentation saine et des choix de vie positifs.
Ballonnements, perte de cheveux, problèmes de peau, règles abondantes, douloureuses et irrégulières, sautes d'humeur, envies soudaines de sucre, épisodes de fatigue intense..
J’essayais de me convaincre que tout cela faisait partie de la vie "normale" d'une femme, qui plus est d’une femme active avec des enfants en bas-âge, et que je n’étais tout simplement pas bien organisée.
Mais je ne me reconnaissais plus et je ne voulais pas être cette femme pressée, frustrée, épuisée. C’est là que j'ai (enfin!) pris la décision de prioriser ma santé et mon bien-être d'une manière qui m'était complètement nouvelle.
Je ne voulais plus courir après mon temps, négliger ma santé et donner la priorité à tout le monde sauf à moi-même.
J’ai compris que je n’allais pas miraculeusement me réveiller dans une vie saine, heureuse et profondément authentique si je n'étais pas prête à m’investir pour y arriver.
Ainsi, sans savoir où cette décision importante me mènerait, j’ai quitté mon poste de responsable RP dans une start-up parisienne pour me former à la naturopathie, à la nutrition et au coaching santé dans diverses institutions en France et aux Etats-Unis. Il est vite devenu évident pour moi à quel point tout est connecté. C'était le début d'un apprentissage permanent et en continu sur la santé globale (aussi appelée holistique).
De se (re)METTRE AU CENTRE de ses priorités
De BOUGER tous les jours
De prendre en main son STRESS
De la NOURRITURE qu'on donne à son corps
De DORMIR bien et assez longtemps
De BOIRE de l'eau même quand on n'a pas soif
Non pas pour "garder la ligne", mais pour être épanouie et vivre le plus longtemps possible en bonne santé.
C'est là que j'ai compris QUE NOS CHOIX POUVAIENT RÉELLEMENT influencer le fonctionnement de notre corps !
Pour atteindre un niveau optimal de bien-être, il faut s'intéresser à ce qu'on mange, mais aussi s'attaquer à ce qui nous bouffe.
Prêtes pour le changement ?
prÉsent
Je coach des femmes à travers toute la France pour qu'elles soient au mieux de leur forme
2024
Formation Coach Santé en Nutrition Holistique à l'Institut for Integrative Nutrition de NY (USA)
2022
Je me forme à la naturopathie chez ADNR Formations à Paris
Je commence ma carrière en tant que journaliste dans divers médias (TV)
2023
Formation sur la santé hormonale à l'Institut for Integrative Nutrition de NY (USA)
2023
Je travaille en tant que rédactrice santé & bien-être
Je deviens responsable des Relations Presse pour une appli santé
Un brin de toilette, un verre d'eau citronné & quelques étirements et je file m'occuper des enfants :)
Prendre le petit-déjeuner, planifier notre prochaine aventure familiale, me ressourcer en pleine nature ou autour d'un verre entre amies, voyager, courir et mettre du jus de citron partout !
La méditation et la respiration profonde ! C'est simple mais tellement efficace.
Paris, Montmorency (Val d'Oise) et partout où je peux emmener mon ordinateur.
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