Prends soin de toi où que tu sois et au moment le plus adapté. Mes programmes sont conçus pour répondre à tes besoins spécifiques en matière de santé. Choisis la solution qui correspond à tes objectifs et qui est adaptée à ton mode de vie.
pour que tu aies toutes les clés en main pour te sentir mieux rapidement
Programmes bien-être sur mesure
Tu te sens SURMENÉE et fatiguée, tu a des difficultés à récupérer et des COUPS DE BARRE dans la journée ?
Ta DIGESTION, ton SOMMEIL, ta PEAU et/ou ton POIDS ne sont pas au top ?
Tu sais qu'il impacte ta santé mais tu ne sais pas comment GÉRER TON STRESS?
Tu es PERDUE DANS TOUS LES CONSEILS santé & bien-être et tu voudrais connaitre les bases d'une vie saine ?
Tu ne réussis pas à mettre en place ou tenir les BONNES HABITUDES DE MANIÈRE DURABLE ?
Pourquoi suivre un programme ?
Pas de doute, tu es au bon endroit !
EN SAVOIR PLUS
Découvrez comment regagner en énergie et dire adieu à l'épuisement. Un programme personnalisé conçu pour les femmes surmenées qui souhaitent retrouver un équilibre et améliorer leur bien-être de manière durable.
Un Plan ULTRA-COMPLET pour Éliminer Fatigue et Stress
Programme Stop-fatigue
EN SAVOIR PLUS
A travers des étapes simples et efficaces, apprenez à libérer naturellement votre corps des toxines, renforcer votre foie et vos reins, et à limiter l'exposition aux métaux lourds et perturbateurs endocriniens.
Un Mois pour Détoxifier et Revitaliser Votre Corps
Programme Détox
EN SAVOIR PLUS
Pour un nettoyage total du corps et apprendre à prendre soin de son foie, ses reins et surtout limiter l’exposition aux métaux lourds et perturbateurs endocriniens.
Get a customized plan for your health needs
Programme Belle Peau
Je suis là pour t’éclairer, te guider et t’encourager. Travaillons ensemble pour aller à la source de tes symptômes et transformer tes habitudes, ton état d’esprit et ta santé. Mon plan d'action conçu spécialement pour toi te permettra de te SENTIR AU MIEUX de ta forme DE MANIÈRE DURABLE.
Grâce à des infos pratiques, des conseils réalistes et des routines faciles à adopter, tu pourras mettre en place les changements qui te permettront de TENIR TES NOUVELLES HABITUDES même après le suivi, sans que ce soit contraignant comme un « régime » à suivre.
Tu apprendras à mieux te connaître, à écouter les signaux que ton corps t'envoie. Ainsi, tu pourras mieux répondre à tes besoins et, en retour, ton corps te le rendra en ÉNERGIE et VITALITÉ !
JE SUIS PASSÉE PAR LÀ AUSSI..
Tu as déjà ce qu'il faut. Tu as juste besoin d'une coach pour t'aider à y parvenir.
Les piliers sur lesquels nous travaillons dans ces programmes
Les piliers
sur lesquels
nous nous concentrerons
alimentation
HYDRATATION
GESTION DU STRESS
SOMMEIL
MOUVEMENT
PENSER À SOI
Comment bien se nourrir pour réduire les symptômes
Boire suffisamment d'eau et faire la différence entre les différentes boissons
Développer des stratégies efficaces pour gérer le stress au quotidien
Améliorer les habitudes de sommeil et créer un environnement propice au repos
Trouver des moyens de bouger davantage, même avec un emploi du temps chargé
Prendre du temps pour soi est essentiel pour un bien-être global
En me focalisant sur ces points essentiels, j'ai créé différents programmes personnalisés qui t'aideront à atteindre tes objectifs de santé et de bien-être de manière durable.
Après avoir vécu l'impact du stress et d'une charge mentale élevée sur ma santé, j'ai cherché des solutions en me formant à la santé naturelle. Après avoir découvert comment me sentir mieux sur le long terme et venir à bout de mes symptômes, j'ai décidé de partager mes connaissances et d'aider les femmes épuisées à retrouver leur bien-être et leur vitalité.
À travers des programmes personnalisés et un soutien continu, je souhaite t'aider à gérer ton stress, améliorer ton alimentation et adopter des routines qui favorisent ta santé globale. Ensemble, nous mettrons en place des changements concrets pour que tu puisses reprendre le contrôle de ta santé et te sentir mieux au quotidien, toujours à ton rythme.
Rencontre ta coach!
Je suis Ophélia —naturopathe & experte en nutrition et santé préventive
"J'avais des problèmes de digestion depuis des années, avec des ballonnements et des lourdeurs après chaque repas. Elle a identifié la cause et m'a donné des solutions naturelles. Maintenant, je me sens tellement mieux !" — Caroline.
"Elle a identifié la cause et maintenant, je me sens tellement mieux"
Tu n'es pas sure que ce programme réponde à tes besoin ?
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Ecris-moi si tu as des questions ou des doutes. Parlons de la manière dont je peux t'être utile !
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Découvre un programme pratique et naturel conçu pour te revitaliser corps et âme. En seulement 14 jours, apprends à intégrer des habitudes simples et efficaces pour augmenter ton énergie, réduire la fatigue et améliorer ton bien-être général.
14 jours pour BOOSTER ton énergie !
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