Passe de l'épuisement à l'épanouissement
Aider les femmes stressées et fatiguées à se sentir mieux et à prendre soin d'elle de manière simple et naturelle, c'est mon meilleur atout. Découvre comment des petits changements peuvent transformer ton quotidien.
Prête à faire les choses différemment ?
Alors, tu es au bon endroit !
Le bien-être commence par la décision de se mettre au centre de ses priorités
en savoir plus
Un premier pas vers une vie plus saine et plus équilibrée
Avec ton quotidien surchargé, pas le temps de consulter ou de chercher des solutions naturelles (et surtout efficaces) pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.
Et pourtant tu en aurais bien besoin : stress, fatigue, troubles digestifs, problèmes de poids, boutons, perte de cheveux, SPM et j'en passe ! Tu n’es pas seule, et je suis là pour t’accompagner.
Ton corps a une capacité incroyable à se régénérer et à s'auto-guérir, tu as juste besoin d'une approche simple et intégrative pour y parvenir.
J'accompagne les femmes où qu'elles soient à l'aide de mes accompagnements clés en main pour les aider à reprendre le contrôle sur leur santé, se sentir équilibrée et bien dans leur peau à chaque étape de leur vie !
TÉLÉCHARGER
Suis tes habitudes quotidiennes pour commencer à changer ta vie
Lance toi avec ce journal gratuit
Ton premier pas vers une vie plus équilibrée et saine qui ne te prendra que 3 MINUTES /JOUR : observe tes habitudes et identifie les petits changements qui feront LA différence en téléchargeant ton Journal Bien-Être.
OUTILS & FICHES PRATIQUES
Programme
Belle peau
infos, CONSEILS & INSPIRATIONS
Programme
Stop fatigue
idées & inspirations pour tous les jours
Mon accompagnement
Programme
Détox
Je propose des programmes en ligne pour permettre aux femmes de prendre leur santé en main de manière naturelle et autonome. Choisis entre plusieurs programmes pour reprendre ta santé en main dès aujourd'hui !
FLEXIBILITÉ
Suis ton programme où et quand tu veux, selon tes disponibilités, sans aucune contraintes d'horaires.
MOTIVATION CONTINUE
Je reste disponible par mail ou WhatsApp pour répondre à tes questions et te soutenir à chaque étape.
SOUTIEN PERSONNALISÉ
Tu es guidée pas à pas avec une feuille de route claire, ce qui booste ta motivation et te permet d’être plus régulière.
THÉMATIQUES CIBLÉES
COÛT RÉDUIT
Les programmes en ligne sont plus abordables que les consultations, tout en offrant un suivi de qualité.
Choisis un programme adapté à ton besoin spécifique et commence immédiatement.
A TON RYTHME
Adapte chaque étape du programme à ton propre rythme, selon tes besoins et ton emploi du temps.
Les avantages d'un suivi à distance
Je t'aide à METTRE EN PLACE CES HABITUDES PAS À PAS et à ton rythme grâce à mes programmes en ligne. A l’aide d’une approche collaborative, je te propose mon expertise en nutrition, micronutrition, gestion du stress, gestion du temps et phytothérapie sur de nombreux sujets, ainsi que mon soutien tout au long du processus.
Ensemble, nous mettrons en place de bonnes habitudes qui durent et je partagerai avec toi des solutions naturelles à tes maux du quotidien.
Il y a TELLEMENT D'INFOS à notre disposition sur ce qu’on devrait faire et pas faire pour être en bonne santé, qu'il peut être DIFFICILE DE SAVOIR À QUOI SE FIER et par OÙ COMMENCER. Et avec un quotidien déjà bien chargé, notre santé est rarement une priorité et il n'est pas toujours simple de se motiver ou de se dégager un peu de temps pour soi.
TU SAIS qu'il faut changer des choses mais TU NE SAIS pas par où commencer
Fatigue, stress, troubles digestifs et hormonaux, prise de poids, acné..
C'est là que j'interviens !
Tu peux rapidement te sentir mieux grâce à des changements simples et durables.
Recherche la progression, pas la perfection !
N'A PAS BESOIN D'ÊTRE
PRENDRE SOIN DE SOI
En savoir plus
compliqué
fastidieux
cher
Mon expertise à ton service
Pour un accompagnement personnalisé et optimal !
J'aide les femmes à se sentir mieux naturellement et à devenir autonomes en matière de santé & bien-être !
Je suis là pour rebooster ton corps et ton mental par des moyens simples et naturels. Ensemble, nous vaincrons la fatigue, le stress, tes troubles digestifs et hormonaux, ton problème de poids..
Mes outils : écoute, bienveillance, éducation, motivation, bonne humeur et surtout "on y va progressivement mais sûrement !"
EXPERTE SANTÉ & NUTRITION · NATUROPATHE · accro au bien-être
Ne cherche plus, tu as trouvé ta coach santé !
Moi c'est Ophélia !
TÉLÉCHARGER
télécharge ton guide "digestion au top"
Pour comprendre ce qui se passe dans ton ventre et avoir des conseils pour soulager tes soucis gastriques !
Vous avez l'impression de fonctionner au ralenti, de prendre du poids sans raison apparente, vous êtes frileuse et irritable, et avez le visage bouffi au réveil ?
Je suis à plat, et si c’était la thyroïde ?
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre bien-être général, ça on le sait tous globalement mais c’est souvent lui qui fait les frais avec nos journées chargées.
Fatiguée ? 10 conseils pour ne plus vous traîner hors du lit le matin
Singleness... does it have to be a waiting game?
How to finally quit the mental DRAMA
Are you ready for massive growth? Find out!
Golden Latte en 5 minutes
LES RECETTES DU MOMENT :
"Working with Gabby was above and beyond what I ever could have expected. It was a mental, physical, and emotional change. She helped me heal my relationship with food and my body... for good!" — Lisa M.
"She helped me heal my relationship with food and my body... for good!"
see more feedback
faq
Tu peux me poser tes questions via mon formulaire de contact ou trouver des réponses dans ma FAQ. Tu sauras rapidement si mon accompagnement est adapté à ton besoin. Sans aucun engagement !
FAISONS CONNAISSANCE !
Tu veux savoir si ce que je propose te convient ?
envoyer un mail